Сегодня мы достаточно сжато разберем тему воды. Можно задать вопрос: «При чем здесь вода и рассеянный склероз?». На первый взгляд может показаться, что эти темы совсем не связаны друг с другом. Однако многие часто забывают, что именно вода является одним из трех основных источников жизни на планете Земля.
Чтобы быть кратким, то лишь вспомним, что наш мозг состоит на 73% из воды. Кожа состоит на 64% из воды, и даже кости на 31% состоят из воды. То есть, каждая часть нашего тела – это большая часть воды. Не чай, не компот, не суп, не кофе, а именно чистая вода. Позже мы разберем, какую воду лучше пить.
Мы все часто видим старых людей, у которых огромное количество глубоких морщин. Стоит отметить, что старость выглядит по-разному и далеко не у всех людей на планете есть такое огромное количество глубоких морщин. В любом возрасте, морщины – это один из признаков серьезной нехватки воды в организме человека. Если мы вспомним, что дети состоят примерно на 90% из воды, то люди старшего возраста теряют (и не восполняют часто) ее и уже 90 и 100-летние старики состоят всего из 65% воды. Важно помнить, что если в любом возрасте повысить до нормы количество воды в организме, то человек практически через несколько дней будет выглядеть по-другому – более здоровым.
Итак, ни один процесс в нашем организме не возможен без воды. Это подсознательно знает каждый человек. Если вы посмотрите на карту мира и расположение городов, то увидите, что огромное их число расположено именно возле крупных источников воды. Будь это река, море, озеро и так далее, люди всегда стремились быть как можно ближе к воде. А теперь представьте, что вам предложили отдохнуть? Многие сразу скажут, что хотели бы поехать туда, где есть солнце и вода. Получается, мы инстинктивно стремимся туда, где располагается источник жизни – солнце, вода и свежий воздух. Да, мы живем в городах, однако если бы у вас был выбор, то с удовольствием переехали бы в более «подходящее» место на земле или страны.
Каждый из нас может провести очень простой и показательный эксперимент. Купите небольшое растение в горшке и один месяц поливайте его чистой водой. А второй месяц начните поливать его чаем, кофе и другими напитками, которые вы любите и регулярно пьете. Вы увидите, что будет происходит с растением и насколько быстро оно погибнет. А ведь вы будете его поливать тем, что пьете вы сами. Разница лишь в том, что растение погибает гораздо быстрее, так как оно устроено более просто. А человек «погибает» гораздо медленнее – это называют «болезнью».
Мы все видим, как засыхает цветок, однако точно такой же процесс обезвоживания можно наблюдать у человека. У него начинают трескаться губы. Как мы видим, по своей биологической природе мы точно также реагируем на отсутствие воды – высыхаем.
Когда человек чувствует жажду, то это является сигналом того, что в организме воды осталось критически мало воды. Давайте посмотрим на автомобильные лампочки, которые находятся перед глазами водителя. Когда какая-то жидкость заканчивается, то лампочки загораются красным светом, чтобы водитель как можно скорее пополнил запасы. То же самое с нашей сигнальной системой. Если мы заметили, что хотим пить, то это означает, что воды уже слишком мало остается.
Пить нужно не дожидаясь чувства жажды. Я крайне редко в жизни употребляю слово «нужно или нельзя», так как оно ставит под ненужное давление человека. Однако мне пришлось его употребить, так как в данном случае это действительно делать нужно.
Следить за потреблением чистой воды – это также важно, как матери следить за новорожденным ребенком. Важно чувствовать свой организм и его сигналы каждую минуту, если речь заходит о воде.
Пейте всегда, когда у вас есть хоть малейшая возможность. Можно пить дважды час, можно каждый час, но нельзя доводить организм до того состояния, когда вы будете чувствовать жажду.
Мы в данном случае делает акцент на рассеянный склероз и поэтому давайте углубимся в этом направлении. Смотрите, вот, допустим вы, начали принимать витамин B12 или витамин D. А теперь задавайте вопрос «Как этот витамин должен попасть в нервную клетку?». Представим, что мы выпили капсулу с витамином. Капсула растворяется в желудке, а потом в кишечнике. Далее, этот витамин должен будет доставлен до клетки, где должен будет сыграть роль недостающего кирпичика. Так ведь? А ответ кроется в том, что только чистая вода сможет доставить все нужные вещества к клетке мозга или любой другой клетке организма.
То есть, если вы выпили капсулу хоть самого лучшего витамина или скушали самый полезный и экологически чистый продукт, то без достаточного количества воды эти витамины и другие важные элементы просто не дойдут до назначения. Можно сказать, что они «застрянут» на своем пути и ваша нервная клетка не получит полезные вещества.
Вспомните, что вам говорят врачи, если прописывают любую «капсулу» (с активным веществом)? Они часто упоминают «запить ее достаточным количеством воды». То есть, чтобы даже капсула просто физически попала внутрь, нам важно запить водой. Все тоже самое происходит и после того, как мы выпили капсулу. Тем веществам, которые в ней находятся, им также нужно достаточное количество воды, чтобы попасть в пункт назначения.
Давайте представим более яркий пример. Вот перед нами сидит человек, который 3 дня не пил воды, пробыл в пустыне и кое-как дышит. Чтобы его спасти, мы ему даем «капсулу» с огромным числом витаминов и засовываем в рот ему. Что будет? Правильно, этот обезвоженный человек даже проглотить ее не сможет. У него даже слюны нет, потому что нет воды. А теперь дальше. Если мы ему засунем каким-то образом эту капсулу по пищеводу в желудок. Будет ли капсула правильно растворена, а затем будут ли доставлены все вещества к тому же мозгу? Нет, конечно. Этому человеку требуется прежде всего вода. Много чистой воды.
Мы рассматриваем такие примитивные примеры для того, чтобы понять, как просто и в тоже время сложно быть здоровым, если нет достаточного количества воды в организме.
Наверное, все слышали, что в желудке есть кислота. Некоторые еще могли слышать, что у человека бывает «повышенная» кислотность. Так вот, если быть точным, кислота не сама по себе повысилась. Ничего не происходит само по себе в нашем организме. Одна из ярких причин повышенной кислотности – пониженное содержание воды. Получается, что «повышенная кислотность желудка» — это лишь следствие недостатка воды в организме. Что мы получаем в итоге? Если кислотность повышенная, то и расщепления продуктов в желудке уже будет нарушено.
Большинство витаминов, которые должны быть «разобраны» на составные части в желудке не дойдут до вашего спинного или головного мозга. Как бы вы не старались и какие бы препараты или витамины не принимали. И таких примеров можно приводит сотнями.
А какая вода должны быть?
Первое правило при любых симптомах рассеянного склероза – пить только ту воду, которую приготовили вы лично. Есть несколько исключений, но проще и выгоднее носить свою воду везде, чем искать и покупать определенные марки воды в стеклянных бутылках. Итак, какую воду следует пить?
Фильтрованную. Многие из читателей живут в крупных населенных пунктах, где вода в квартиры поступает по водопроводу. Разумеется, что в водопроводе живут и размножаются не только болезнетворные бактерии, но и были искусственно добавлены многие другие химические элементы (вплоть до гормонов).
Самая лучшая фильтрация в бытовых условиях – это поставить систему обратного осмоса. У нас в семье стоит примерно такой вот фильтр обратного осмоса. Я объясню, почему я взял именно без бака накопителя воды. Дело в том, что в любой воде есть живые микроорганизмы. А если это живые организмы, то они обязательно будут размножаться. Соответственно, в этом накопительном баке со временем будет скапливаться большое количество организмов, которое нам не нужно регулярно потреблять с водой.
Встает вопрос, либо нужно регулярно чистить накопительный бак, либо покупать без бака. Я выбрал второй вариант. Его недостаток в том, что такую систему фильтрации нужно подключать к электричеству и вам будет слегка слышна работа помпы, которая поднимает давление в системе, чтобы вода поднялась к крану. В общем, вы сами решите, что вам важнее. Либо отсутствие подключенного электричества, либо регулярно мыть накопительный бак. Каждый из вариантов хорош сам по себе, потому что вода будет одинаково чистой при прочих равных условиях.
Щелочную. Щёлочность воды должна быть не менее 7 и желательно не более 8,5. При такой системе фильтрации обычно показатель менее 7. В данном случае можно прибегнуть к различным методам ощелачивания.
Для того, чтобы поднять щелочной показатель, можно использовать коралловый кальций. Производителей достаточно много и каждый может подобрать для себя и по цене и по доступности. Коралловый кальций продается как в баночках, так и в пакетиках. Не играет никакой роли для воды. Мы в семье используем разные варианты, которые описаны в моей статье.
Вот ссылка на картинку примера баночной упаковки кораллового кальция, а вот ссылка на картинку, где изображены пакетики. Напомню, производителей очень много и каждый может найти себе по карману. Единственное, что старайтесь покупать в тех местах, где вы точно уверены, что вам продают качественный продукт.
Немного объяснения. Когда вы добавляете, допустим, коралловый кальций, то он не меняет состав воды. Вода остается чистой. Кальций лишь «доводит» вашу фильтрованную обратным осмосом воду до того состава, который нам предназначен природой. Почему вообще люди стали применять этот коралловый кальций. Дело в том, что на планете земля есть места, в которых люди живут гораздо дольше. И одним из самых главных параметров – это вода, которую они пьют у себя в регионе.
Ученые давно выяснили, что вода является ключом к долголетию и они исследовали воду в тех местах, где люди живут без болезней и очень долго (от 100 лет и выше). Как один из показателей, вода в тех районах содержала в себе коралловый кальций. Разумеется, можно обойтись и без него и найти другой способ ощелачивания.
Помимо кораллового песка, можно использовать пищевую соду (бикарбонат натрия — NaHCO3). Можно иногда использовать, но лично я использую соду крайне редко.
Можно сделать еще проще — выжать лимон в воду и выпить. Несмотря на то, что лимон по вкусу кислый, но добавленный в воду, выпитый человеком и после процесса метаболизма – вода с лимонным соком становится щелочной. Поэтому, можно даже с утра взять стакан воды, выжать лимонного сока и выпить (что я регулярно и делаю). Тем самым вы ощелачиваете свой организм.
Есть и другие параметры воды, которые также важны. Но обо всем невозможно рассказать в разумных рамках статьи. Мы затронули лишь минимум, что касается свойств воды.
А теперь скажем, какая же норма чистой воды должна быть. Вы можете запомнить одну простую формулу, которая действует на живой человеческий организм. Человек должен потреблять 30 мл воды на килограмм массы своего тела а результат поделить на 10.
Вот пример для человека, который весит 60 кг:
60 (кг) умножаем на 0,3 (мл воды) и делим на 10 получается 1,8 литра чистой воды в день.
60*0,3/10=1,8
Эта формула показывает минимальное потребление воды в день. То есть, когда вы не находитесь на жаре или не занимаетесь спортом. Если у вас появляется любой дополнительный фактор, который может отнимать воду из организма, то количество воды должно быть еще больше. Та формула, которую мы рассмотрели выше – это лишь базовая для всех формула в спокойном состоянии.
Старайтесь избегать газированную воду (углекислый газ). Дело в том, что это уже совсем не та вода, которая нам нужна. Мало того, что газированная вода не может учавствовать в полной мере в процессах организма, так еще она окисляет организм. А именно кислая среда является одной из причин всех заболеваний.
Конечно, тема воды настолько огромна, что о ней можно говорить часами и даже днями. Однако в этой статье я привел лишь самые главные доводы для того, чтобы начать пить чистую щелочную воду. Крайне рекомендую вам ознакомиться с темой «воды» как можно больше и уделять ей особое внимание в вашей жизни.
В самом конце можно вспомнить слова великого русского ученого — Дмитрия Менделеева, который сказал: «Капля воды дороже алмаза».
Желаю вам пить больше чистой воды и поправляться как можно скорее!
С уважением,
Соколов Денис