Наша печень — это уникальный орган, который напрямую отвечает за состояние всего нашего организма. Как мы ее нагружаем и каким образом даём ей отдыхать и будет зависеть состояние кожи, волос, ногтей, уровня кровяного давления, гормонального равновесия, целостность нервной системы, работы головного мозга и очень многих других частей тела. Дело в том, что все напрямую «завязано» на печень. Печень по праву называют «вторым сердцем» организма. Стоит ей на минутку выйти из строя, как вся система даст сбой. Именно поэтому написано так много трудов и книг на тему.
Еда, вода, воздух и все те вещества, с которыми мы ежедневно соприкасаемся и которые так или иначе влияют на наш организм – их все «контролирует» наша печень. Ниже приведём краткий список функций печени:
- Очищает и регулирует состав крови;
- Производит достаточное количество желчи, чтобы расщеплять жиры;
- Выработка и метаболизм гормонов (инсулин, эстроген и т.д.);
- Копит в себе, а также взаимодействует с витаминами (особенно витаминами A,D,E и группы B);
- Производит холестерин и вырабатывает белки;
- Углеводный обмен; обмен железа, кобальта и других минералов, важных для кроветворения.
Это лишь очень краткий список того, за что отвечает печень человека. Сегодняшний стиль жизни практически противоположен здоровью человека, и здоровью печени в частности. Во многих промышленно развитых странах то, что преподносят как «еду», по большому счету ей не является. Всё тоже самое касается и напитков. Поэтому работы для печени в 20 и 21 веке становится всё больше и больше. Ниже приведены самые распространенные факторы риска.
- Регулярное употребление алкоголя. Если человек регулярно «выпивает» любой алкоголь (вино, пиво, шампанское, спиртосодержащие и так далее), то риск получить серьезные проблемы с печенью возрастают в сотни раз по сравнению с тем человеком, который не употребляет алкоголь.
- Неправильное питание. Любая жирная пища, особенно животного происхождения, является крайне нежелательной для печени и всего организма. Ожирение – есть яркий показатель того, что печень перегружена.
- Бытовое и профессиональное отравление (загрязнение) химическими элементами. Одна из самых распространенных проблем в промышленно развитых странах – отравление организма бытовой химией. Это могут быть стиральные порошки, чистящие и моющие средства, освежители воздуха и многие другие продукты. Все дело в том, что сегодня человек буквально окружен химией и часто печень не справляется с выводом всех ядов из организма. Если человек еще работает на предприятии, где сталкивается с токсинами, то чистка печени на регулярной основе просто жизненно важна.
- Химически обработанные продукты питания. Многие магазины и склады вынуждены хранить долгое время продукты в запасе, чтобы удовлетворять спрос. Часто даже свежепривезённые продукты были подвержены химической обработке, чтобы не потерять товарный вид. Про обработку растений на полях мы уже не говорим, так как это, к сожалению, является обыденностью.
- Аутоиммунные и вирусные заболевания. В данном случае нагрузка на печень сильно возрастает и требуется регулярное наблюдение за ее состоянием. Крайне рекомендую пройти курс по одной из фундаментальных методик (допустим, чистка печени по методу Андреаса Морица). При таких состояниях необходимо хотя бы раз в год проводить чистку печени.
- Употребление любых наркотиков, нанесение татуировок и пирсинга также подвергают человека большому риску. По проведённым в США исследованиям, от 1 до 6 процентов людей, которые сделали себе татуировку – имели в последствии инфекционные осложнения.
- Некоторые медикаменты. Особенно длительное их применение может подвергать печень дополнительной нагрузке. Это касается, прежде всего, препаратов, которые отпускаются по рецепту.
Выше мы перечислили лишь самые «бытовые» риски. Список на самом деле более длинный, но сегодня мы с вами говорим не о них, а о том, как очистить печень в домашних условиях.
Если по каким-то причинам вы не можете уделять чистке печени несколько дней в году, то можно сделать «быструю и легкую» профилактику. Разумеется, она не является полноценной, однако иногда нужно и её применять. Она состоит из всего двух продуктов – лимона и оливкового масла.
Итак,
- Каждое утро, вы выжимаете 1 столовую ложку лимонного сока и смешиваете его с 1 столовой ложкой оливкового масла (холодного отжима).
- Важно. Выпиваете жидкость на голодный желудок (до завтрака)
- Подождите 20 минут, а затем выпейте 1 стакан (250 мл) теплой чистой воды
- После этого подождите полчаса и тогда можно позавтракать.
- Проводите такую чистку ровно 1 месяц без перерывов.
Не забывайте также заменить жирную пищу, особенно мясную, на более легкую. Практически у всех людей через 1 месяц кожа лица становится более чистой, выглядит более здоровой и «посвежевшей». Такая чистка печени крайне легка по исполнению, однако достаточно эффективная, чтобы заметить ощутимые результаты даже через 1 месяц. Многие люди отмечают, что у них уходят круги под глазами и прибавляется больше сил. Если у вас есть частые газообразования, то такая система также поможет их уменьшить Лимон является природным антисептиком, который помогает бороться с болезнетворными бактериями. Так как мы говорим именно о легкой, быстрой и менее трудозатратой чистке, то оставим в стороне такие продукты как: расторопша, свежевыжатые соки из зеленых овощей, свекольный сок, чеснок, грейпфрут и многие другие, которые также помогают в этом процессе. Разумеется, приём этих продуктов очень поможет и усилит положительный эффект.
Можно ли заменить эти продукты? Да.
Если по какой-то причине вы не хотите пить оливковое масло, то можете его заменить льняным маслом, маслом зародышей пшеницы, кунжутным или конопляным маслом. Что касается лимона, то его при желании также можно заменить грейпфрутом. Пропорции те же самые: 1 столовая ложка грейпфрутового сока и 1 столовая ложка, допустим, конопляного масла.
По истечении получаса вы можете спокойно позавтракать.
Если вам поставили диагноз «рассеянный склероз» или «рак», но вы никогда не проводили чистки печени, то можно спокойно начать именно с этой, очень легкой, месячной программы. Не забывайте также придерживаться программы здоровья, о которой я писал в самом начале. Статья находится по этой ссылке.
Для поднятия pH очень хорошо помогает лимонная вода — выжимаете один лимон на один литр чистой воды и пьете в течении дня. Мы уже знаем, что если кислотно-щелочной баланс на уровне 7,2, то риски на развитие раковых и аутоиммунных заболеваний сильно снижаются.
Если вы любите такие продукты как грецкие орехи, авокадо и особенно куркуму, то ежедневное употребление поможет вашей печени выполнять все функции без сбоя.
Желаю вам чаще улыбаться!
С уважением,
Соколов Денис