МЕГАДОЗЫ ВИТ. D – ОШИБКИ, МИФЫ, МОИ АНАЛИЗЫ и ВЫВОДЫ

Всем добра, дорогие друзья

Перед тем, как мы начнем разбирать тему гормона (витамина) Д3 и дозировок, я должен сказать следующее: рекомендованная учеными доза витамина Д составляет в районе 8 тысяч единиц в день для взрослого человека. Все то, о чем я вам расскажу далее – это  мой эксперимент над самим собой, который я сегодня завершил и сейчас я поделюсь с вами моими выводами. Расскажу об ошибках, опасениях и конечно же, результатах. Разумеется, что у меня на руках есть готовые лабораторные данные крови по важным параметрам. Рассматривайте все вышесказанное, как информацию для ознакомления и размышления. Если вы практикующий врач, то очень может быть, что мой опыт поможет вам лучше понимать картину происходящего с гормоном Д и его дозировками.

Если вы еще не подписаны, то обязательно подпишитесь, чтобы быть в курсе новых и интересных тем в области здоровья. Заходите ко мне в гости в инстаграм, где я выкладываю дополнительные интересные материалы, которые пока не вошли в мои основные видео-ролики. Обязательно досмотрите до конца, чтобы сделать правильные выводы. Если вам понравится, то делитесь этой информацией с друзьями и знакомыми. А мы начинаем…

4 месяца назад вот с этим видео я начал эксперимент над собой. Целью эксперимента было почувствовать на самом себе, что официально рекомендованная доза 600-800 единиц – это крайне малая доза для взрослого человека. Я уже упоминал в других видео, что ученые опубликовали данные, в которых говориться, что была допущена ошибка. На самом деле доза 600-800 единиц –это не верные данные. И ученые остановились на 8 тысячах единиц в сутки для взрослого человека. Еще раз заметим, что данную ошибку официально до сих пор никто не исправил и поэтому людям прописывают 600-800 единиц в день как стандарт.

Чтобы вы понимали, человеку нужно в день пить минимум 2 литра чистой воды. Если человеку давать по 1 чайной ложечке в день, то конечно он дышать будет и сердце будет биться (наверное), но назвать такого человека здоровым и полным сил просто невозможно. Вот поэтому я и решил сделать на себе эксперимент, что будет, если пить по 100 тысяч единиц в день на протяжении нескольких месяцев.

Еще раз зафиксируем. Рекомендованная доза 800 единиц в день. Ученые хотят исправить ошибку и говорят о 8 тысячах единиц в день. Моя задача пить в 100 раз больше официально рекомендованной дозы. Еще раз повторим, я пил более чем в 100 раз больше на протяжении нескольких месяцев, чем предписывают врачи.

Теперь кратко о самом эксперименте. Моя цель не была показать результат до и после. У меня витамин Д был в пределах обычной нормы. Моя цель была опробовать на себе, что со мной станет от такой дозы. Какие побочные эффекты проявятся, как я себя буду чувствовать и проверить, что будет с почками, кальцием и вообще, смогу ли выжить (как некоторые тут комментировали). Конечно, я вам покажу и конкретные цифры из анализов для наглядности.

Начинал я с дозы 5 тысяч единиц и постепенно довел суточную дозу гормона Д до 100 тысяч единиц в день. Давайте по шагам.

Когда я проходил дозы в 5-10-15-20-30-40-50-60 тысяч единиц в день, то вообще никаких изменений в самочувствии я не ощущал. Такое было чувство, что я вообще ничего не принимаю и ничего не работает. Была крамольная мысль, что может и вправду, препарат не работает, хотя я на 100 процентов знаю, что он работает и работал на других людях. Данный препарат я рекомендовал многим другим знакомым и они успешно поднимали свои показатели. В общем, поднимая дозу с 5 тысяч до 60 я вообще ничего не почувствовал.

Когда я дошел до дозы в 60 тысяч единиц в день, то у меня появились какие-то странные ощущения в зубах. Никакой боли нет, просто необычные ощущения, то появлялись, то уходили. Они длились около 3-4 дней, потом сами по себе прошли.

И после того, как я дошел до дозы в 100 тысяч единиц в день, то точно также ничего не чувствовал. Ну то есть, совсем никаких побочных эффектов не было, никакой сильной тошноты, рвоты или потери аппетита не было. Я сейчас вспоминаю, было пару раз чувство легкого подташнивания… но это было действительно всего пару раз и очень быстро ушло. И теперь самое важное, пил я дозу 100 тысяч единиц на протяжении 2 месяцев. Итого получается, в течении 1 месяца я поднял дозу гормона Д с 5000 единиц в день до 100 тысяч единиц в день. Каждый день, без перерывов. И далее, на протяжении 2 месяцев, я пил по 100 тысяч единиц в день.

Идем далее. Прошло ровно 2 месяца и я решил плавно опустить дозу до 60 тысяч в сутки. Пил я все это время таблетированную форму витамина-гормона Д в дозе 20 тысяч единиц на таблетку. И важно сказать, что мой препарат содержит также витамин К2. Витамин К2 важен для усвоения гормона Д и балансировки кальция. Давайте запомним этот факт, что я принимал именно в таблетках, а не в жидкой форме. Далее я объясню, почему я выбрал также таблетированную форму и почему вокруг этой темы столько мифов.

Итого мы имеем, что на 4 месяц я снизил дозу со 100 тысяч до 60 тысяч. Могу сказать, что именно на третий месяц приема таких доз гормона Д я впервые почувствовал, что мой организм стал сильней.Если раньше я так или иначе то подхватывал насморк, то горло першило, то кашель, то теперь…. Я просто начал осознавать, что можно оказывается жить по другому. Можно просто не болеть регулярно. Это сложно описать словами, но появилась какая-то устойчивость к болезням. Вроде все вокруг осенью и зимой жалуются на грипп, какие-то вирусы, заразу, бегают с носовыми платками, берут больничные… а тут вроде как, думаешь, может я делаю что-то не так, что у меня даже насморка еще нет?

Но было все-таки за 4 месяца один раз, что я оказывается приболел. Обычно как люди простывают и потом болеют? Ну во всяком случае, как это было у меня всю жизнь? Замерз, на завтра начало болеть горло, послезавтра уже температура поднимается и … лежишь дома дня 3-4 с температурой, кашлем … лечишься…. А потом еще неделю ходишь на работу с насморком. Ну, примерно так. Здесь получилось немного по-другому.

Я почувствовал, что у меня что-то не так, когда появился кашель. Думаю, откуда кашель то мог взяться? И потом вспомнил, что 4 дня назад я на мороз с мокрой головой вышел и постоял немного у машины. Ни насморка, ни температуры, ни горло ни болело… ничего этого не было. Вот только кашель легкий держался несколько дней и потом ушел. Всё. Такого течения простуды у меня никогда не было. Как-то вроде и приболел (наверное), но вроде даже не заметил.

Вот после этого случая я четко почувствовал, что мой организм совсем другой стал – более сильный и более стойкий даже, когда ходишь с мокрой головой на морозе. Поэтому я стал понимать, что все-таки дело в витамине-гормоне Д. Ничего другого не менялось за это время.

Ну а теперь давайте разберем анализы крови на гормон Д. Вспомним, что нормой считается показатель до 150 единиц (так называемые наномолль на литр крови). Как нам говорят учебники, статьи и некоторые врачи, то перешагнув планку 150 единиц – появляется риск отравления организма. Какие симптомы – тошнота, потеря аппетита, может даже вырвать человека.

Вот мой анализ крови – как вы видите показатель 608 наномолль на литр. Я превысил допустимую планку в 4 раза. То есть, как пишут и учат учебники, то у меня уже давно должно наступить сильнейшее отравление организма. Скажу более того, когда я начинал эксперимент, то нашел статьи, которые говорили чуть ли не летальном исходе от превышении показателя в 250-300 наномолль. Знаете в чем проблема, всех этих статей и рекомендаций? В них нет нигде, еще раз повторю, нигде вы на найдете конкретных исследований по всем канонам науки. Кто проводил исследование, сколько человек принимало участие, контрольные группы, какие выводы, улучшение ухудшения и так далее. Я очень много занимаюсь этой темой и в ней столько пробелов, что невозможно понять ничего, пока не попробуешь на себе.

Как вы видите, мой показатель сейчас 608 единиц. Когда пришел анализ, то там есть подпись, что мол, данный показатель был дважды проконтролирован специалистом, чтобы избежать какой-то ошибки. То есть, при таких сильных отклонениях от нормы «в кавычках» уважаемая лаборатория всегда перепроверяет результаты. Я сдавал в очень уважаемой и проверенной лаборатории.

Везде также пишут слухи, мифы и прочие страшилки, что почки откажут, кальция будет переизбыток и так далее. Конечно же я сдал анализ на уровень кальция. Вот мой показатель уровня кальция. Как мы видим – все в идеальном состоянии. Никакого переизбытка нет. Вот здесь я хочу вам сказать, что многие упрекают в кавычках меня в том, что я мол, часто говорю о воде. Практически в каждом своем видео, я призываю людей пить чистую свежую вожу, желательно из обратного осмоса. Когда я начал эксперимент, то точно знал, что связь витамина-гормона Д и кальция неразрывна. И обязательно нужно пить 2 литра воды в день, чтобы организм вымывал все излишки кальция, в том числе. И вот этот мой анализ подтверждает, насколько важно пить воду и как мы видим, это дало положительные результаты. Никаких излишек кальция в организме нет. Даже имея огромную передозировку витамина Д.

А теперь я вам покажу результаты анализа другого человека. Перед началом, этот человек сдал анализ и у него был обнаружен острый дефицит витамина Д. После этого он начал принимать витамин Д. Однако, скажем мягко, он не следовал рекомендациям некоторых людей и совершил две ошибки.

  1. Начал сразу принимать большие дозы в количестве – 200 тысяч единиц в день. А теперь барабанная дробь. Он принимал и 300 тысяч единиц в день несколько дней под ряд. Чего делать совсем не стоит даже ради эксперимента.

  2. Вторая ошибка заключалась в том, что он пил мало воды. Когда опытные люди рекомендовали пить больше воды, он просто считал, что пара-тройка стаканов воды в день спасут отца русской демократии.

И вот его анализ. Уровень 704 наномолль на литр и есть некоторые отложения кальция в организме. Уровень кальция завышен.

Кстати говоря, он принимал ровно точно такой же препарат, как и я. В таблетке 20 тысяч единиц с витамином К2.

Давайте еще раз напомним, что это исключительно эксперименты, которые проводились под наблюдениями. То есть, повторять это самому без знания дела – совсем не нужно.

А теперь два слова профессионалам. Как мы видим, у этого человека повышенный уровень кальция и гормона Д. Оба этих показателя уже говорят о том, что идет сбой. Для того, чтобы удостовериться, что гормон Д приносит пользу, а не вред – нужно обязательно сдать анализ на паратгормон.

Теперь мне нужно ваше внимание. Если человек принимает повышенную дозу гормона Д и при этом его показатель кальция и паратгормона в норме, то это означает, что организм спокойно принимает данную дозу и она идет на пользу иммунной системе.

Если вы начали терапию и увидели вот эту картину, что уровень паратгормона стал понижаться, то это означает, что гормон Д уже стал излишнем в организме. Когда витамина-гормона Д в организме становится слишком много, то начинает появляется избыток кальция и практически одновременно уровень паратгормона понижается, чего не должно быть. Это означает, что уровень гормона Д нужно понижать или совсем отменять. Это была информация для профессионалов.

Итак, что мы выяснили. Я лично превысил рекомендуемую дозу в 100 раз на протяжении нескольких месяцев и при этом уровень кальция в норме. Как вы видите, даже превысив максимально допустимый уровень в 4 раза – всё в порядке. Никому не рекомендую этого делать, просто проверил на себе, как я буду себя чувствовать.

На сегодняшний день я принимаю гормон Д в дозе 20-40 тысяч единиц  в неделю (в неделю, а не каждый день). Больших доз мне не требуется, чувствую я себя хорошо и поэтому буду дальше наблюдать за состоянием и показателями крови.

Второй вывод, который я подтвердил сам для себя. Важно поднимать плавно дозировку, обязательно контролировать три показателя (гормон Д, кальций и паратгормон) и плавно снижать дозировку.  При невыполнении этих шагов, могут быть крайне нежелательные побочные эффекты, о которых мы говорили выше. Важно точно знать, что вы делаете и советоваться с опытными людьми.

Третий вывод. Официально рекомендованные страшилки наверное имеют место быть, но при каких-то других обстоятельствах, которые надо будет выяснять.

И теперь мы точно можем сказать, что миф о том, что якобы таблетированная форма витамина Д не работает, а нужно покупать только в жидкой форме  — это просто очередной миф. Более того, я вам скажу важную вещь, которую проверил многократно. Когда вы пьете в таблетированной форме, то сложно сделать передозировку. Потому что я отсчитал 4-5 таблеток по 10-20 тысяч единиц и выпил. Когда вы берете в руки пипетку и капаете в рот, то есть шанс, что вы не заметите, сколько капель на самом деле вышло. Очень часто получается не 2 капли, а 4-5 капель. В случае со взрослым человек –это нормально и ничего не произойдет. Но когда речь идет о детях, то там дозировку важно контролировать очень точно. Поэтому, если вы решите начать принимать витамин Д, берите в любой форме, главное, чтобы он был проверен. Самое главное, периодически следите за показателями уровня в крови и не менее важное, чувствуйте себя и свой организм. Никто кроме вас не сможет сказать, что лично вам принесет пользу и сделает вас более здоровым и счастливым!

В следующем видео, я вам расскажу о небывалых показателях уровня B12. Там тоже много интересного! Поэтому подписывайтесь и заходите ко мне по чаще.

Будьте всегда здоровы и счастливы!