Обострения рассеянного склероза бывают двух типов: кратковременные и продолжительные. Кратковременные обострение – это когда человек, допустим, начинает хуже видеть, но через 2-3 недели зрение возвращается (до состояния, которое было перед началом обострения). Но есть и другой вид – «продолжительные». Симптомы не уходят, а остаются на очень долгое время (месяцы или годы) в ухудшенном состоянии. В любом из этих случаев они не появляются из ниоткуда. Всегда, подчеркнём ещё раз, всегда обострение возникает из-за ухудшения состояния организма. Причин огромное множество, и довольно часто это комплекс: стрессы, депрессии, плохая экология, отравление организма тяжелым металлами, нехватка сна и так далее. То есть, обострения не приходят «просто так». Значит были предпосылки.
Если у человека наблюдается первое или очередное обострение, то это значит, что он продолжает вести жизнь, которая усугубляет это положение. Скорее всего незадолго до обострения были сильные переживания, ссоры, тяжелые психологические нагрузки (учеба, работа, дела в бизнесе и прочее), недосыпания, неправильное питание и многое другое, что могло спровоцировать ухудшение.
Симптомы могут быть очень разными. Это может быть и ухудшение уже имеющихся симптомов, но могут возникнуть и дополнительные. Как пример. У человека были покалывания пальцев рук и ног и после очередного обострения у него появилось онемение правой руки. Как мы уже говорили, онемение может пройти через некоторое время (если, допустим, стресс уйдет или человек снова начнёт высыпаться), но могут и остаться. Всё зависит от того, насколько сильно организм исчерпал свои силы и насколько быстро он их может восстановить.
Как снять симптомы?
Первое, подумайте и проанализируйте последний месяц свой жизни. Что изменилось в худшую сторону? Может быть у вас работы стало больше или в отношениях появились проблемы? Ссоры, разногласия, переживания дают о себе знать практически незамедлительно (часто на следующий день). Стали ли вы хуже питаться? Может быть после приема каких-либо препаратов или продуктов вы почувствовали ухудшение? Вот один пример из жизни. Женщина жила более 3 лет без обострений и после сильной ссоры, несколько дней практически не спала. На работе появились также разногласия с начальством, что усилило её переживания. Аппетит снизился, и кроме кофе с бутербродом она ничего не ела. Прошло около 2 недель, и она почувствовала слабость в ногах. Зрение стало постепенно также падать, хотя до этого она чувствовала себя довольно хорошо и даже забыла о своем диагнозе. По факту, организм просто не успел восстановить свои силы после психологической и физической нагрузки и на этом фоне появились ухудшения.
Второе. Постарайтесь дать организму как можно больше отдыха для восстановления сил. Все основы можно прочитать в этом разделе. Самое важное можно перечислить: спать как можно больше (до 10-12 часов в сутки), кушать больше зеленых овощей, быть чаще на свежем (чистом) воздухе (лес, реки, горы), избегайте любых стрессов и конфликтов, принимайте комплекс витаминов B. Очень вероятно, что обострение прекратится и ваше состояние улучшится. Они начнут отступать, когда организм получит достаточно сил для восстановления нервных клеток. Постарайтесь не концентрироваться на симптомах и их «снятии». Симптомы РС невозможно просто «снять», как головную боль. Даже в случае с головной болью, нужно искоренять причину, а не следствие. Если снять симптом, то он вернётся через очень короткое время с гораздо большей силой.
И один из самых главных факторов – психологический.
Существует расхожее мнение, что обострения практически всегда дают о себе знать весной или осенью. Многие люди даже ждут осени, чтобы на себе почувствовать все «прелести» обострения. Они считают дни до начала сентября, и прислушиваются к своему организму, в ожидании, когда же станет хуже. И им действительно становится хуже.
Эксперимент с «болью».
Людям за несколько недель до опытов говорили, что будут проводить тест на уровень болевого порога. Но это будет только через 1 месяц, не раньше. И вот весь месяц люди расспрашивали, как всё будет проходить и насколько они действительно будут чувствовать боль. Им показывали результаты уже прошедших исследований и показывали также статистику, у каких типов людей болевой порог выше, а у каких ниже.
Прошёл ровно 1 месяц и начался долгожданный эксперимент. Людям закрыли глаза, подсоединяли проводки и давали небольшой электрический разряд. Для того, чтобы подопытные могли вовремя становить эксперимент, им дали пульт с тремя кнопками.
1-ая кнопка – слабая боль (продолжаем эксперимент)
2-ая кнопка – средняя боль (продолжаем эксперимент)
3-я кнопка – невыносимая боль (остановить эксперимент)
Знаете, какие результаты были? Людям не давали вообще никаких разрядов электрического тока. Подопытные нажимали кнопки тогда, когда им казалось, что им делают больно. Получается. Что люди сами себе придумывали моменты боли. И некоторые даже кричали от этой «боли». Менее впечатлительные просто чувствовали разную степень и иногда останавливали эксперимент. Суть в том, что люди ходили целый месяц с мыслью, что им будут делать больно. А когда дошло до дела, им уже не требовался источник боли.
Они сами себе настолько реалистично представляли боль в голове, что некоторые из них даже кричали. Надо заметить, что все люди были совершенно здоровыми (психически и физически) и ни на что не жаловались. У них не было никаких отклонений или даже подозрений на отклонения. Эксперименты всегда проводят после тщательного отбора и проверок.
Тут видно, что вполне умные и здоровые люди за какой-то месяц настолько хорошо запрограммировали себя на предстоящую боль, что их мозг вырабатывал все нужные ощущения при отсутствии источника раздражения как такового.
Эксперимент с «таблетками».
Одним из самых распространённых подобных эффектов наблюдают и при экспериментах с таблетками. В опыте принимало участие 10 человек и всем сказали, что они получат таблетки, которые вызывают рвоту.
Все из них были рассажены по своим комнатам и за ними наблюдали со стороны. Конечно, им дали самые обычные пустышки в форме круглой «таблетки», которые совершенно ничего не содержат. Не сложно догадаться, что уже через 15 минут многие стали брать приготовленные под кроватью ёмкости, потому что чувствовали позывы рвоты.
По результатам этого опыта было также выяснено, что нужно всего лишь сообщить человеку «программу» с объяснением того, что именно от него ждут. Настроенный мозг сам начинает выполнять команды программы без каких-либо воздействий.
Так что, всё, что требуется – это запрограммировать мозг и ждать нужные результаты.
Уверен, что многие люди так или иначе знают об этом свойстве мозга, потому что таких экспериментов проводилось тысячи по всему миру. И называется это явление очень просто — самовнушение. В данном случае, самовнушение очень простое и даже примитивное, однако человек не видит границы между воображением и реальностью.
Человек вообразил себе, как он выпивает «таблетку» и у него начинается рвота. Белая «таблетка» лишь является сигналом для мозга, что пора «действовать». Сигналом может выступать всё что угодно. Щелчок пальцами, стук в дверь, красный свет, слово «Привет» и так далее. Никакого ограничения нет.
Или вот ещё один яркий пример из книги Владимира Михайловича Бехтерева «Феномены мозга»:
Другим примером внушения при посредстве осязательного органа может служить известный рассказ о приговоренном к смерти преступнике, которому при закрытых глазах было внушено, что вскрыта одна из вен и что кровь его постоянно истекает. Через несколько минут он оказался мертвым, несмотря на то, что вместо крови по телу его струилась теплая вода.
Сила внушения гораздо сильнее, чем это может показаться на первый взгляд. Поэтому, когда вы считаете, что у вас «должно быть» очередное весеннее или осеннее обострение, то спросите себя «А не запрограммировал ли я сам себя на обострение?». Отличить выдуманное от реального крайне сложно. Но стоит вынуть программу из головы, то симптомы куда-то исчезают.
Таким образом получается, что могут быть объективные обострения (кратковременные и продолжительные) и мнимые. Постарайтесь исключить хотя бы мнимые, чтобы не бороться с «ветряными мельницами». А для устранения объективных причин — ознакомьтесь с другими важными материалами на моём сайте, которые находятся в разделе «рассеянный склероз» и «программа восстановления».
С уважением,
Соколов Денис