Всем добра, дорогие друзья
В моём недавнем видео про натуральное восстановление зубов и дёсен, мне достаточно много человек написало с просьбой сделать видео о том, какой зубной пастой пользуюсь именно я. Покупаю я её или сам делаю? Если покупаю, то почему именно этот бренд, а если делаю, то почему именно эти продукты… и так далее. В этот же вечер, когда я пошел чистить зубы, то посмотрел на цвет моей зубной пасты…. я почему-то решил, что рановато делать такое видео…. Некоторые не смогут в голове совместить две картинки – практически черную зубную пасту и белые, здоровые зубы. Мы так привыкли доверять рекламным роликам и слоганам, что уже не легко поверить, что здоровые зубы как раз и становятся белыми от продуктов, которые очень сильно красят. А некоторые вообще издревле используются всеми народами мира как натуральный краситель (это я о куркуме).
Однако через пару дней я все-таки решил сделать фотографию тех продуктов, которые использую я и объяснить, почему я остановил свой выбор на них. Забегая вперед могу сказать, что перепробовал достаточно много различных зубных паст и натуральных продуктов, и в итоге остановился на том, чем с вами и поделюсь. В общем, я расскажу и покажу свою зубную пасту, а также, разумеется, по шагам объясню, как её делать. Мы рассмотрим и другие ингредиенты, которые каждый может добавить по своему усмотрению, и я скажу, почему мне пришлось отказаться от некоторых из них. В конце мы рассмотрим цены на все эти продукты и посчитаем, как дорого или дешево она мне обходится. Поэтому, обязательно досмотрите данное видео до конца.
Кстати, если вы впервые у меня в гостях на канале, то обязательно подписывайтесь и заходите в мой паблик в инстаграме. Здесь я стараюсь выкладывать, как можно больше материалов по здоровью, которые не вошли в мои основные видео-ролики. Все ссылки я поставил в описании к этому видео.
Итак, почему же многие люди, в том числе и я сам, стали интересоваться темой натуральной зубной пасты? Да потому что всё больше информации из разных книг, из опыта профессионалов в области здоровья, да и в СМИ появляется все больше сообщений на счет спорности и даже опасности тех или иных ингредиентов зубной пасты, которые лежат на полках магазинов. Поэтому, отвечая на вопрос, какой зубной пастой я пользуюсь – как уже очевидно– я пользуюсь зубной пастой собственного изготовления. Начнём мы с того, что вот так выглядят продукты, которые я применяю дома. И далее я расскажу, почему мой выбор пал именно на них и можно ли их заменить.
- Кокосовое масло
- Пищевая сода
- Гималайская соль
- Бентонит
- Куркума
- Эфирное масло мяты
Первым в списке у меня идет кокосовое масло. Стоп… вспомнил… мне в комментариях говорили много раз, что кокосовое масло и другие ингредиенты, которые я иногда применяю -дорогие во многих регионах. Моё предложение, давайте сейчас уберём в сторону вопрос о стоимости всех продуктов, а в конце вместе посчитаем, сколько всё это удовольствие стоит в пересчете на месячный запас готовой зубной пасты. Могу вас заверить, что вы удивитесь. И ещё. Можно чистить зубы обычной содой и солью. Будет тоже хороший результат. Однако многие ищут для себя именно свой натуральный аналог магазинной зубной пасте. Чтобы вкус был приятный, была польза, консистенцию можно было бы самому регулировать и многие другие параметры. Поэтому, скажу, что для полноценной замены придется кое-что докупить. Во всяком случае, у меня так получается. Однако результат меня более чем радует уже долгое время.
Итак, берем кокосовое масло в количестве 3 столовых ложек. Это натуральный, растительный продукт, который еще не успели генетически изменить и поэтому сейчас можно сказать на него идет некий бум. Кокосовое масло содержит очень много важных и полезных веществ (на пример, в нем помимо прочего, содержится Лауриновая кислота, которая как показали исследования, имеют сильное антимикробное действие, в том числе устраняют грибковые инфекции (в частности кандиду). Однако я применяю именно кокосовое масло не за эти качества, а как натуральную основу, то есть, главный ингредиент моей зубной пасты. Когда вы начнете делать свою зубную пасту с нуля, то первое, с чем столкнетесь – это консистенция. Говоря простым языком, важно, чтобы ваша зубная паста была удобна в использовании. Не была рассыпчатой, сильно густой, сильно жидкой и так далее. И в то же время, чтобы это был натуральный и доступный продукт. В моем случае я также счёл кокосовое масло как идеальный основной ингредиент. Он доступен на рынке, доступен по деньгам, имеет огромную пользу для здоровья и вместе с этим имеет приятный вкус. Поэтому, на данный момент зубная паста на основе кокосового масла очень удобна по всем параметрам.
Далее, кладем в нашу емкость 1 чайную ложку соды. Наверное, про соду не нужно много рассказывать. Это один из самых важных для здоровья продуктов, который можно применять как внутрь (если знать правильные дозы), так и наружно. Она помогает избавиться от бактерий, грибков, восстановить кислотно-щелочной баланс, в общем… послужной список у неё огромный. Поэтому чайная ложка с горкой в самый раз.
Теперь берём соль. У меня дома стоит гималайская соль. Почему я покупаю именно её. Гималайская соль – это один из немногих источников настоящей соли, которая имеет 100% чистоту. Можно взять морскую соль, но как вы знаете, почти все моря и даже, к сожалению, океаны, так или иначе загрязнены либо отхода химической промышленности, либо выбросами атомных реакторов (мы говорим о событиях в Японии). На нашей Земле все взаимосвязано, поэтому события в одной стране влекут за собой последствия практически по всему миру. И на Земле все меньше источников не просто чистой пищи, но и даже чистых минералов. Это касается и соли в том числе. Гималайская розовая соль добывается из недр земли и содержит десятки жизненно важных минералов для человека, а также очищает организм от токсинов, регулирует кислотно-щелочной баланс, регулирует уровень сахара в крови, действует как антигистаминное средство, улучшает работу поджелудочной и щитовидной железы и так далее. Так как я применяю последние годы только её, то конечно же я её развожу в воде по утрам и пью подсоленную воду натощак. Но это немного другая тема. Гималайской соли мы также берём 1 чайную ложку и добавляем в наш сосуд. Конечно же, полный рецепт я выложил в описании к видео. Его можно сохранить как текст для себя на компьютере.
Эфирное масло. Тут полёт фантазии не ограничен. Можно брать любое ароматное масло, которое вам придётся по вкусу. Именно данное масло будет придавать зубной пасте вашего приготовления тот самый приятный вкус. Другие ингредиенты конечно же тоже дают свой вкус: соль, сода, кокосовое масло и так далее, но эфирное масло будет на процентов 70-80 давать именно тот вкус, который вам нравится. Поэтому выбирайте исходя из ваших предпочтений. Можно пробовать разные вкусы: апельсин, грейпфрут, анис, лимон, лаванда, сосна и так далее. Их очень много, поэтому каждый найдет подходящее для себя и своей семьи. Я взял вкус мяты и добавляю 10 капель в нашу емкость. После добавления ароматного масла вы уже захотите сразу же попробовать свою пасту на вкус.
По сути паста уже готова к применению. Когда я только начинал её сам делать, то первые раза 2 пользовался именно вот такой вот зубной пастой, в которой только 4 ингредиента: кокосовое масло, гималайская соль, сода и эфирное масло для запаха. Вполне вкусная и полезная зубная паста. Использовал я её несколько месяцев, пока не пришло лето и температура воздуха не превысила 25-30 градусов. Дело в том, что кокосовое масло идеально подходит для приготовления зубной пасты в домашних условиях, однако важно знать, что оно становится жидким при температуре +24 -25 градусов. Таким образом, такую зубную пасту сложно применить. Оно очень жидкое, а соль и сода оседают на дно вашей емкости. Получается, что намазать на зубную щетку не представляется возможным. Тогда я понял, что нужен закрепитель. То есть, ингредиент, который при любой температуре не даст нашей зубной пасте расплавиться или стать очень жесткой. Таким продуктом у меня стала – глина, а точнее бентонит. Можно взять другие продукты (которые я назову далее), но я остановился на бентоните. Бентонит – это лечебная глина, которая давно известна косметологам. Именно на её основе делают различные мази, крема и натуральную зубную пасту. Одно из её важных свойств – вбирание в себя влаги. То есть, с помощью этой глины (бентонита) можно регулировать консистенцию нашей пасты. Если за окном жара и кокосовое масло плавится, то можно положить в нашу емкость 3-4 чайных ложки бентонита. Если зима и температура дома не превышает 25 градусов, то можно её вообще не использовать. Да, сама по себе глина является хорошим противовоспалительным средством. Поэтому в косметологии и вообще, в приготовлении разных кремов и мазей её так часто используют. С одной стороны – это натуральный и чистый продукт, а с другой стороны полезный, так как в нём содержатся селен, цинк, йод, железо, медь и многие другие важные минералы. И как важная изюминка – данная глина хорошо подходит как регулятор консистенции.
Поэтому за счет глины моя зубная паста выглядит вот так. То есть, имеет темный цвет, что, конечно, совершенно не сказывается на её свойствах по чистке и отбеливаю зубов.
Глину можно заменить порошком из куркумы, имбиря или другого растения (например ним). Подходящие Растительные ингредиенты точно также будут устранять нежелательные бактерии в ротовой полости и придавать белизну. Особенно это касается куркумы. Вместо бентонита я пробовал использовать куркуму. По моему мнению, это самые лучший продукт для зубной пасты. Можно даже просто чистить куркумой, потому что она очень хорошо отбеливает зубы, устраняет нежелательных запах и придаёт свежесть. Однако в ней есть один нюанс. Она очень сильно красит все предметы, на которые попадает. Зубная щетка моментально желтеет. Если капля куркумы попадает на раковину, то пятна нужно каждый раз вытирать. Если капля попадает на одежду, то есть вероятность, что пятно останется и так далее. Но повторюсь, куркума — это отличное средство для чистки полости рта, да и вообще, один из уникальнейших продуктов для здоровья. Подписчики написали мне, что используют только её и очень довольны результатом. А это самое главное. В общем, каждый сам найдет подходящие ингредиенты для себя.
Когда вы начнете делать зубную пасту, то самое важно то, чтобы основной ингредиент был стабильным, то есть, не терял влагу через несколько часов или наоборот, не был слишком жидким (как кокосовое масло в жару).
Таким образом, данная зубная паста облает следующими свойствами:
— Соль – убирает почти все ненужные нам бактерии и даёт зубам огромное количество минералов, так как именно гималайская соль является самой чистой и полезной из всех солей, которые остались на нашей планете. Гималайскую соль можно заменить на морскую (но ни в коем случае не столовую).
— Сода. Тут почти без комментариев. Она отбеливает, уменьшает количество ненужных нам бактерий и устраняет нежелательный запах.
— Кокосовое масло. Является натуральной основой для пасты, одновременно с этим выполняет противогрибковую функцию и очень приятно на вкус. Можно заменить порошком из имбиря, куркумы или другим растением по вашему усмотрению.
— Эфирное масло. Служит исключительно для придания вкуса и свежести дыхания после чистки зубов. Применять можно любое ароматное масло.
— Глина или бентонит. Выполняет функцию закрепителя, если кокосовое масло растаивает при температуре ваше 24 градусов. Также бентонит вытягивает из организма токсические вещества, в том числе и тяжелые металлы.
Экспериментируйте с продуктами и вкусовыми предпочтениями. Вы обязательно найдете для себя и подходящее по цене и удобству продукты. По сути, можно чистить только содой и солью, или только порошком имбиря …. или только куркумой. Они сами по себе уже гораздо эффективней и укрепляют ваше здоровье лучше, чем все остальные магазинные зубные пасты вместе взятые. У меня ушло примерно 4 месяца на поиск своей зубной пасты.
А теперь давайте посчитаем затраты на те продукты, которые использовал я. Начнём с кокосового масла. В моем случае (где я его покупаю) оно стоит около тысячи рублей за литровую банку. В литровой банке около 1,3 килограмма кокосового масла. В одной столовой ложке 15 грамм масла. Для одной баночки зубной пасты, которой хватает на 2 месяца для одного человека мы используем 3 столовые ложки. Итого получается, что в одной банке пасты на 2 месяца у нас кокосового масла максимум на 50-60 рублей. Даже если купить масло в два раза дороже, то будет в районе 100 -120 рублей. Как мы видим, все в разумных пределах.
Идём далее. Бентонит. Бентонита мы берем 3-4 чайные ложки, в зависимости от того, какой консистенции человек предпочитает зубную пасту. Кто-то более жидкую, там меньше бентонита нужно, а кто-то более густую (например, я люблю более густые пасты). Даже если её использовать очень много для густой пасты посчитаем в столовых ложках. В одной столовой ложке бентонита примерно 7 грамм. Если мы кладем по максимуму даже 5 столовых ложек, то получается 35 грамм на нашу баночку. Один килограмм стоит примерно 2500 рублей. 35 грамм бентонита нам обходится в 87 рублей. Даже если он еще дороже, то пусть нам обойдётся в 100-150 рублей.
Это были самые дорогие продукты для нашей зубной пасты из моего списка.
Куркума, соль, сода и масло стоят несколько десятков рублей. Поэтому, если сложить всё вместе и накинуть банковские проценты (ну мало ли, может кто-то будет покупать глину или куркуму в кредит), то мы получим зубную пасту на 2 месяца – максимум за 300-400 рублей. Ещё раз уточним, что 400 рублей внимание НА САМУЮ ХОРОШУЮ В МИРЕ зубную пасту для самого себя… лучше зубной пасты невозможно придумать в принципе. Давайте пойдем еще дальше и улетим, что называется, в ценовой космос и купим все продукты еще в три дорога? Давайте умножим 400 рублей в три раза и получим аж космические 1200 рублей на зубную пасту на 2 месяца. А теперь давайте вспомним, сколько мы отдаем в клиниках, чтобы хоть как-то сберечь зубы? По статистике, Средний платёж за стоматологическое лечение оставляет почти 10 тысяч рублей. Это просто один поход к врачу и небольшая услуга с его стороны. А теперь вспомним, что имплантация одного зуба без каких-либо гарантий на то, что он вообще приживется – около 80 — 100.000 рублей. Да, дорого и очень сомнительное удовольствие. Вот поэтому и возникают подобные «новости» и «факты».
По этой причине, на мой взгляд, лучше стараться поддерживать здоровье зубов в хорошем состоянии и чуток выделить из домашнего бюджета на самые хорошие продукты для изготовления зубной пасты. И как всегда, для самых стойких скажу еще один маленький секрет. Если у вас есть диатомит или кизельгур, то можно два раза в месяц посыпать на зубную щетку и почистить зубы с ним. Кизельгур придаст вашим зубам сияние и блеск, как на самых лучших картинках в рекламе. Дело в том, что он сам по себе крайне полезен для организма и одновременно с эти, он отлично полирует зубы до блеска. Буквально два раза в месяц несколько частичек диатомита на зубную пасту и щетку и можно будет вашу улыбку показывать на ВДНХ. Шучу, конечно. Кстати, про кизельгур я также делал отдельное видео и объяснял, почему оно так полезно для здоровья. Ссылка как всегда в описании.
Ставьте палец вверх, подписывайте на мой канал и делитесь данным видео с друзьями и знакомыми. Уверен, что и они найдут много полезного для себя у меня на канале и в инстаграме. Заходите и вы почаще в гости и оставляйте комментарии. Я стараюсь их все прочитать и ответить. Даже если их тысячи, я всё равно просматриваю и читаю их … все без исключения.
По традиции скажу, что данная статья лежит на моем сайте DenSokolov.com, ссылку на неё я конечно же также поставил в описании к этому видео.
Будьте всегда здоровы и счастливы!